2 кю Айкидо Айкикай

Набор технических действий

 Требования  Критерии

Все технические действия 
из программы предыдущей
 ступени, и:


Сувари вадза


Сёмен ути

Гоккё осаэ


Тати-вадза.


Кататэ дори

(аи ханми и гяку ханми):

Кайтэн наге (ути и сото)

Рётэ дори:

О Иккё до Гоккё осаэ вадза

Моротэ дори

(захват руки двумя руками):

Коккю хо

Ирими наге

Си хо наге

Котэ каэси

Рё ката дори

(захват за два плеча):

Коккю хо

Ирими наге

Си хо наге

От Иккё до Санкё осаэ

Сёмен ути:.
Кайтэн наге (ути и сото)

Ёкомен ути:

Кайтэн наге (ути и сото)

Ката дори Мэн ути

От Иккё до Ёнкё осаэ (два варианта)

Коси наге

Усиро рё кататэ дори:

О Иккё до Ёнкё осаэ вадза

Сихо наге

Котэ каэси

Ирими наге

Коккю хо

Коккю наге


Ханми-Хантати-вадза.


Рётэ дори:

Сихо наге

Котэ каэси

Сёмен ути:

Ирими наге

Котэ каэси

Коккю хо

Сихо наге

Тоже, что и на 3 - 5 Кю


Завершённость выполнения технического действия.
Понятие ритма выполнения технического действия

Точный выбор момента выполнения технического действия, контроль направления перемещения и дистанции в процессе выполнения.

  • МААЙ

(Дистанция, с которой техническое действие может быть выполнено максиммально эффек-тивно).
 

  • КАМАЭ

(Рациональная оперативная поза поддерживающая статическое и динамическое равнове-сие).

 

  • КИМЭ

(Точность выполнения технического действия соразмерная с мощностью движений с учётом опорных точек в заданных пространственно-временных условиях).

 

  • ФОРМА ТРАЕКТОРИИ

(Общий путь перемещения тела, обусловленный естественными cспособностями строения и функционирования органов движения).

+

  • Целесообразность сочетания и регулирования скоростей отдельных фаз и всего движения в целом.
     
Яндекс.Метрика