1 кю Айкидо Айкикай

Набор технических действий

 Требования  Критерии

Все технические действия 
из программы предыдущей
 ступени, и:


Ханми-Хантати-вадза.


Сёмен ути:

От Иккё до Ёнкё осаэ вадза

Ирими наге (два варианта)

Коккю наге

Сихо наге

Котэ каэси

Сото Кайтен наге

Ёкомен ути

От Иккё до Ёнкё осаэ вадза

Ирими наге (два варианта)

Коккю наге

Сихо наге

Котэ каэси

Сото Кайтен наге


Тати-вадза.


Кататэ дори

(аи ханми и гяку ханми):

Коккю наге – дзю вадза

Коси наге

Ката дори:

От Иккё до Санкё осаэ вадза

(два варианта)

Коси наге

Коккю наге

Рётэ дори:

Коккю наге – дзю вадза

Коси наге

Сото кайтен наге

Моротэ дори

(захват руки двумя руками):

Коккю наге

Дзюдзи гарами наге

Коси наге

Сёмен ути:.
Коси наге

Коккю наге

Дзюдзи гарами наге

Ёкомен ути:

Коккю наге

Усиро рё ката дори:

Коккю наге

Усиро рё кататэ дори:

Коси наге

Дзюдзи гарами наге


Тсуки вадза


Дзёдан тсуки

Иккё осаэ

Ирими наге

Айки отоси

Коси наге

Сихо наге

Тюдан тсуки

Хидзи осаэ

Хидзи дзиме

Котэ каэси

Кайтен наге

Коккю хо

Ирими наге

Тоже, что и на 2 - 5 Кю


«Целостность» выполнения, соблюдение всех требований изложенных выше.

Точный выбор момента выполнения технического действия, контроль направления перемещения и дистанции в процессе выполнения.

  • МААЙ

(Дистанция, с которой техническое действие может быть выполнено максиммально эффек-тивно).
 

  • КАМАЭ

(Рациональная оперативная поза поддерживающая статическое и динамическое равнове-сие).

 

  • КИМЭ

(Точность выполнения технического действия соразмерная с мощностью движений с учётом опорных точек в заданных пространственно-временных условиях).

 

  • ФОРМА ТРАЕКТОРИИ

(Общий путь перемещения тела, обусловленный естественными cспособностями строения и функционирования органов движения).

+

Целесообразность сочетания и регулирования скоростей отдельных фаз и всего движения в целом.

+

Скорость и решительность при выполнении  технического действия.

Яндекс.Метрика